Receitinha deliciosa e ligth... banana + chocolate + nozes...

Imagens : Jeitinho de boneca

Dizem que o ano começa depois do carnaval né ??? Se for assim mesmo, que tal começarmos uma reeducação alimentar jááá ??? E para as chocólatras de plantão ( euzinha me encaixando) e apaixonadas por banana 
(euzinha novamente) olha só essa receitinha, que já testei e super hiper aprovei !!!


A receita é uma banana congelada com chocolate amargo e nozes, criada pela nutricionista americana Lisa Drayer, autora de A Dieta da Beleza(BestSeller). A guloseima, efresca, adoça a boca, fortalece as unhas, melhora a hidratação da pele e do cabelo eprevine o envelhecimento precoce. Nossa quantas boas notícias... Isso porque reúne silicone, da banana, ômega 3, das nozes e antioxidantes, do cacau (chocolate) - os dois últimos ingredientes, aliás, figuram na lista dos dez melhores alimentos da beleza, segunda a especialista. E é fácil de fazer; no micro-ondas, derreta uma barra grande de chocolate amargo (quem não tem micro-ondas faz à moda antiga, no banho maria). Corte quatro bananas, passe um dos lados no chocolate e polvilhe com 2 colheres (sopa) de nozes picadas. Leve para gelar por duas horas. "Tanto as nozes quanto o chocolate amargo combatem os radicais livres, agentes causadores das rugas, da flacidez e de outros problemas provenientes do envelhecimento", justifica a autora da receita e especialista.

Fonte: Texto: Revista Cláudia (Mês Fevereiro de 2011) - Seção Nutrição inteligente, por Simone Ota...