Exercícios também são importantes para manter o bom funcionamento do cérebro, sabia? E a neuróbica é uma boa saída! A atividade consiste na inversão da ordem de movimentos diários, sempre utilizando os cinco sentidos. Olha só alguns exemplos simples:
1 - Vista-se com os olhos fechados;
2 - Estimule o paladar provando comidas diferentes;
3 - Veja as horas em um espelho;
4 - Troque o mouse do computador de lado;
5 - Experimente praticar uma atividade diferente;
6 - Escreva ou escove os dentes utilizando a mão esquerda ou a direita, se for canhoto;
7 - Leia uma palavra e depois pense em outras que comecem com a mesma letra.
Muito interessante mesmo, gostei das dicas! É sempre bom exercitar o cérebro também, né? Ao invés de pensar só no físico e deixar a mente de lado!
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