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sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Vamos beber água e emagrecer???

Tenho costume de anos, de beber muita água o dia todo, nunca, jamais fico sem minha garrafinha, não importa onde for...
Quem não tem esse costume, deveria começar a repensar, ainda mais nessa época do ano que além de perdermos muito líquido, inchamos por retê -lo também em nosso organismo. Então o importante é hidratar e eliminar o que tem de ruim no mesmo!!
Descobri essa receita que é de supreender, segundo quem já fez ( Ainda não testei, acabei de achar e vim dividir com vcs!)
Importante: Beber em dias alternados.
Água de Hortelã:
Colocar para ferver 1.5 litro de água filtrada
Quando estiver borbulhando, desligar o fogo e acrescentar 1 maço de hortelã fresco
Cubra a panela com um pires deixando a água em infusão;
Deixe esfriar e leve para geladeira;
Depois de gelada, sirva-se e beba à vontade ao longo do dia, mas não junto às refeições (procure beber somente 40min depois de comer).
Prepare-se para ir muuuitas vezes ao banheiro, rs!
Agua de Côco:

No dia seguinte a essa lavagem natural do organismo, beba ao longo do seu dia bastante água de côco para repor o potássio perdido no dia anterior!

4 comentários:

  1. Boa dica Mayana,seu blog é muito bom.Bjo!Ana Paula.

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  2. Oi, Mayana.
    Muito boa suas dicas!
    Recomendei no meu blog: eu-pormimesma.blogspot.com
    Abraço,

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  3. ótima dica Ma! agua e muito importante e vale lembrar disso sempre, eu mesma ando muito descuidada com isso. bjs Ka

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Adoro quando você me responde...Fico Felizinha demais !!!